1. 機能解剖学
機能解剖学では、人体を構成する骨格と筋肉・関節の構造や働きを学びます。具体的には、運動と筋肉の動きの関係性や運動する際の適切な姿勢について理解し、正しい指導を行うことを目的とします。パーソナルトレーナーを目指すにあたり、大事な基礎となる学問です。
2. 解剖生理学
解剖生理学は、身体の構造や機能を学ぶ解剖学と人体を構成する各器官の働きを知る生理学を融合した学びです。生命現象を機能の側面から考えることで、より深い運動指導につなげることを目的とします。パーソナルトレーナーを目指すにあたり、大事な基礎となる学問です。
3. スポーツ生理学
スポーツ生理学では、運動やトレーニングによる身体の生理機能の変化を学びます。トレーニングによって起こる様々な変化、例えば、調子が良くなったり、疲れたりする理由もスポーツ生理学を学ぶ事で知ることができます。適切な運動プログラムを作成するために必要な学びです。
4. キネシオロジー
キネシオロジーでは、人体の運動について深く学びます。身体の声に耳を澄まし、潜在意識を感じ取る心の傾聴です。人間の構造や様々な機能、バイオメカニクスなどの幅広い領域を含み、クライアントに対し、動作評価や運動を説明する際にも大切になる学びといえます。
5. ウェルネス栄養学
栄養・食生活は、私たち人間の生命を維持し、健やかな成長と健康で幸福な生活を送るために欠くことのできない営みです。アスリートがベストパフォーマンスをするためにも栄養指導は不可欠です。ウェルネス栄養学を学ぶことで、トレーニングの効果を最大限引き出すことの出来るトレーナーを目指します。
6. ヒューマンサイエンス
ヒューマンサイエンス（人間科学）は、人間とは何かを深く追求する学問です。人間の発達段階と心の動きを学ぶことで、コミュニケーション力の向上を図り、クライアントから信頼されるトレーナーを目指します。自身の人間力を高めるためにも必要な、自己研鑽の土台となります。
7. ダイエット、身体づくり
栄養学をベースに、より実践的なアドバイスを行うことが出来るよう、ダイエットと身体づくりについて学びます。パーソナルトレーニングではダイエットへの依頼は多く、「健康であること」に軸を置いた正しい指導が出来るよう、必要な知識と技術を養うことを目的とします。
8. フィットネスコーチング
どんなに良い指導を行っても、トレーナーの力だけではパーソナルトレーニングを成功させることは出来ません。フィットネスコーチングでは、心理学をベースに、クライアントのモチベーションの高め方や、よりよいサポートについてなど、トレーナーに必要な具体的スキルを習得します。
9. スクリーニング・アセスメント
トレーニングを組み立てる為には、評価は不可欠です。スクリーニング・アセスメントでは、クライアントの評価方法及びその結果を基にトレーニング内容を決定するための知識と技術を学びます。正しいアセスメントの上に、「パーソナルトレーニング」が成り立つのです。
10. パートナーストレッチング
パーソナルストレッチングでは、パーソナルトレーナーの重要手技であるパートナーストレッチングの方法を習得します。正しいパートナーストレッチの技術はパーソナルトレーナーの武器になります。関節の構造や状態をしっかりと把握した上で、クライアントに最適なサービスを行うことを目指します。
11. トレーニング理論
トレーニング理論では、トレーニングにおける様々な方法とその特徴について学びます。具体的には、筋力アップの為のトレーニング方法、筋肉量を増やすトレーニング方法、持久力を上げるトレーニング方法などです。プログラムを作成する際に必要な理論やクライアントに最適なトレーニング内容を提供するための知識を習得することを目的とします。
12. トレーニング実践
トレーニング実践では、指導の基本となるダンベルやバーベルを用いたフリーウエイトトレーニングやコンディショニング・心肺機能向上に対するトレーニング、適切なサポート方法について学びます。パーソナルトレーナーとして、実際に身体を動かし自身に正しい知識と技術を習得することは、安全で効果的な運動処方に欠くことのできない要素です。
13. ケガ予防・応急処置、リハビリテーション
医学的知識と段階的アプローチについての理解を深めます。クライアントが運動や日常生活においてケガを予防する為の知識を学ぶことは、パーソナルトレーナーの責務です。運動中におもわぬアクシデントが起きた際、適切に対処できる能力としても必要な学びです。
※医療系国家資格を持たなければ治療行為は出来ません。
14. パーソナルトレーニング総論
パーソナルトレーニング総論は、授業で得た知識や技術を実際に生かすために必要な、実践形式の授業です。パーソナルトレーナーとしてデビューした後に安心して活動できるよう、WINGATE BASEでは、在学中から実際にお客様に接する機会を設けています。卒業後、パーソナルトレーナーとして活躍するためのノウハウがここにあります。
15. 資格対策講座（任意）
活動希望先によっては資格が必要になる場合があります。WINGATE BASEでは、NSCA-CPTの資格対策講座をご用意しています。
※上記のカリキュラムの他に、進路相談や現場研修などカリキュラム外にも充実した内容を随時提供させて頂きます。